Aulas de Yoga
As aulas de Yoga por aqui são mais focada no Hatha Yoga e no Vinyasa Yoga, portanto, mais voltada para a prática de Asanas (Posturas de Yoga) e Pranayamas (Respiração). Ao final, temos um momento de Meditação guiada/relaxamento.
Não se preocupe se você está "enferrujado", ansioso, com sobrepeso ou com qualquer outra ideia limitante.
Yoga é uma prática para TODOS. Você evolui respeitando seu ritmo, corpo e emoções.
Agende sua aula experimental e conheça os benefícios!
Algumas informações importantes:
Duração: 1 hora
Roupa adequada: confortável, que não limite respiração e movimentos.
Evite refeições pesadas até duas horas antes da prática.
Mantenha o compromisso consigo mesmo, honrando a si mesmo com disciplina e foco em seus objetivos no caminho da filosofia Yogi.
