Yoga

 "Yoga", do sânscrito "yuj",  significa unir, integrar. E segundo os Sutras de Patanjali, Yoga é o aquietamento das ondas mentais.

Na prática, yoga reúne várias técnicas, desde asanas (posturas de yoga), pranayamas (respiração), meditação e relaxamento.
Yoga é para todos, não importando sua cor, gênero, religião, limitação física, orientação política ou sexual. 

Através da prática de yoga nos transformamos, expandimos a  consciência, nos tornamos mais presentes e conscientes. A postura física e em relação ao mundo nos fortalece.

A mente fica leve, o coração se aquieta, o corpo se alonga, a respiração é profunda, a concentração aumenta, o corpo descansa facilmente e as emoções se equilibram.

Yoga é amor, é carinho e respeito pelo mundo e por você mesmo.

Yoga é união, é soma!